Sejak lama, kelapa
dikenal sebagai tumbuhan yang kaya manfaat. Nyaris tak ada bagian dari tanaman
kelapa yang tidak bermanfaat bagi kehidupan. Namun tak jarang pula orang yang
tidak paham memanfaatkan setiap bagian dari kelapa. Air kelapa misalnya, justru
hanya menjadi limbah karena bingung memanfaatkanya. Padahal air kelapa justru
sangat berkhasiat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Nah.. agar air kelapa tak
terbuang percuma, Anda perlu tahu apa saja khasiat dan kegunaannya.
Inilah tujuh alasan
kenapa Anda perlu minum air kelapa :
1. Air kelapa
ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu penuh ( whole milk ) karena tidak
mengandung kolesterol dan rendah lemak.
2. Air kelapa dapat
memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal mampu membersihkan saluran
pencernaan.
3. Air kelapa tidak
hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih baik, tetapi juga membantu
tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit.
4. Jika Anda
mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah meminum air kelapa secara rutin.
Kebiasaan meminum air kelapa akan mambantu memecah batu ginjal dan memudahkan
mereka keluar dari tubuh.
5. Air kelapa juga
dikenal sejak dahulu dapat menyembuhkan gangguan saluran kencing. Segelas air
kelapa akan meredakan rasa sakit akibat susah kencing.
6. Jika Anda masih
merasa pusing karena mabuk, tak ada yang bisa memulihkannya dengan cepat selain
mengonsumsi air kelapa.
7. Air kelapa yang
rasanya lembut sangat kaya akan elektrolit dan potassium . Potassium dapat
membantu tubuh mengatur tekanan darah dan fungsi organ jantung.
